ОЦЕНКА ВЗАИМОСВЯЗИ АДАПТИВНОСТИ И СОБЛЮДЕНИЯ РЕЖИМА ДНЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ В ШКОЛЕ И МЕДИЦИНСКОМ ВУЗЕ Фертикова Т.Е.,Ряскин К.А.,Ряскина Д.А.

Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н.Бурденко


Номер: 12-4
Год: 2015
Страницы: 151-153
Журнал: Актуальные проблемы гуманитарных и естественных наук

Ключевые слова

адаптация, режим дня, эмоциональная устойчивость, adaptation, day regimen, emotional strength

Просмотр статьи

⛔️ (обновите страницу, если статья не отобразилась)

Аннотация к статье

В статье рассматривается проблема адаптации студентов-первокурсников к обучению в вузе и ее связь с соблюдением студентами режима дня. В исследовании приняли участие 29 студентов разных курсов ВГМУ и 20 школьников - учащихся 11 класса. Была проведена диагностика их адаптивные способности (АС), нервно-психическая устойчивость (НПУ), коммуникативные особенности (КО), моральная нормативность (МН), и установлена связь между соблюдением / несоблюдением режима дня обучающихся с уровнем их адаптивных способностей.

Текст научной статьи

Введение. Адаптация - приспособление организма к изменяющимся внешним условиям [3, 4]. Особый интерес представляет проблема адаптации студентов-первокурсников к обучению в вузе. Часто этот процесс проходит со значительными трудностями, о чем свидетельствует значительный отсев студентов по результатам первой экзаменационной сессии, снижение качества учебной деятельности по сравнению с результатами ЕГЭ, оценками в аттестате. Многих исследователей волнует проблема поиска эффективных форм и методов работы, способных помочь вчерашним школьникам успешно адаптироваться к обучению в вузе [1]. Успешность адаптации студентов к обучению в вузе во многом зависит от состояния их здоровья и организации жизнедеятельности. Н.Е. Введенский отмечал, что многие люди работают малопроизводительно, быстро устают, потому что не умеют организовать свой труд [5]. Он считал, что сохранить работоспособность и предотвратить переутомление можно, если придерживаться определенных условий: начинать любую работу надо постепенно; соблюдать последовательность и систематичность в любом виде деятельности; чередовать разные виды труда, работу и отдых. Известно, что на процесс адаптации влияет множество факторов, среди которых, помимо организации учебной деятельности, можно назвать длительное времяпровождение перед монитором компьютера, нахождение в плохо проветриваемом помещении, межличностные отношения в учебной группе, пребывание в новых бытовых условиях, нарушения режима питания и сна. Режим дня школьников и студентов должен включать такие обязательные элементы, как режим питания, время пребывания на воздухе в течение дня, продолжительность и кратность сна, продолжительность и место обязательных занятий как в условиях образовательных учреждений, так и дома, свободное время (возможность обеспечить двигательную активность по собственному выбору). Соблюдение режима дня приводит к возникновению достаточно прочных условных рефлексов на время, вследствие чего организм человека становится всегда подготовлен к предстоящей деятельности. При этом все физиологические процессы протекают с меньшей «физиологической стоимостью» (быстрее и легче). В этом и состоит основное гигиеническое значение режима дня. Методы. В данной работе была проведена диагностика учащихся 11 класса МБОУ «Лицей № 1» г. Воронежа, студентов 1 и 4 курсов лечебного факультета Воронежского государственного медицинского университета (ВГМУ) по следующим параметрам: адаптивные способности (АС), нервно-психическая устойчивость (НПУ), коммуникативные особенности (КО), моральная нормативность (МН), и установлена связь между соблюдением / несоблюдением режима дня обучающихся с уровнем их адаптивных способностей (АС получаются из суммы НПУ + КО + МН). В исследовании участвовали 20 учащихся 11 класса МБОУ «Лицей №1», 14 студентов 1 курса и 15 студентов 4 курса лечебного факультета ВГМУ им. Н.Н. Бурденко. Были использованы метод анкетирования (опросник о соблюдении режима дня составлен нами самостоятельно и многоуровневый личностный опросник «Адаптивность» А.Г. Маклакова и С.В. Чермянина [2]. Результаты. По шкале «адаптивные способности»: 1) школьники 11 класс: · группа низкой адаптации - 2 человека (10%), · группа удовлетворительной адаптации - 8 человек (40%), · группа высокой и нормальной адаптации - 10 человек (50%); 2) студенты 1 курса ВГМУ: · группа низкой адаптации - 1 человек (7,2%), · группа удовлетворительной адаптации - 3 человека (21,4%), · группа высокой и нормальной адаптации - 10 человек (71,4%); 3) студенты 4 курса ВГМУ: · группа низкой адаптации - 1 человек (6,6%), · группа удовлетворительной адаптации - 7 человек (46,7%), · группа высокой и нормальной адаптации - 7 человек (46, 7%). Таким образом, очевидно, что в разных возрастных группах можно наблюдать сравнимые показатели проявления адаптивных способностей с некоторой тенденцией возрастания адаптивных способностей по мере взросления (10% обучающихся с низкой адаптивностью в 11 классе лицея, 7,2% - на 1 курсе университета, 6,6% - на 4 курсе университета). Люди, проявляющие удовлетворительные адаптивные способности, обладают признаками различных акцентуаций, которые в привычных условиях частично компенсированы и могут проявляться при смене деятельности. Поэтому успех адаптации зависит от внешних условий среды. Эти лица, как правило, обладают невысокой эмоциональной устойчивостью. Возможны асоциальные срывы, проявление агрессии и конфликтности. Люди этой группы требуют индивидуального подхода, постоянного наблюдения, коррекционных мероприятий. Люди, проявляющие высокие и нормальные адаптивные способности, легко адаптируются к новым условиям деятельности, быстро входят в новый коллектив, достаточно легко и адекватно ориентируются в ситуации, быстро вырабатывают стратегию своего поведения. Как правило, не конфликтны, обладают высокой эмоциональной устойчивостью. Если посмотреть на связь адаптивных способностей и соблюдения режима дня, то можно наблюдать следующую тенденцию. По показателям «регулярность действия» - «режим питания», «режим выполнения домашних заданий», «режим соблюдения сна и отдыха», «планирование своего времени» - 80-100% школьников склонны к выполнению регулярных ежедневных действий систематически, т.е. к соблюдению режима дня. Подавляющее большинство опрошенных студентов соблюдают режим дня, однако по сравнению со школьниками нарушается режим выходного дня. Соблюдают режим питания 72-80% школьников и студентов 1 курса и только 49% студентов 4 курса. Всегда завтракают 65-72% школьников и студентов 1 курса и только 28% студентов 4 курса. Регулярно занимаются спортом 75% школьников и лишь 27-28% опрошенных студентов. Гуляют или занимаются спортом в выходные дни 85% школьников, 15% студентов 1 курса и 37% студентов 4 курса. Ежедневно гуляют по вечерам 45% и 42% студентов 1 и 4 курсов соответственно. Никто из 20 опрошенных школьников так не поступает. Лучше соблюдают режим выполнения домашних заданий студенты 1 и 4 курсов, которые регулярно делают перерывы в 63% и 84% случаев соответственно. Только 20% школьников регулярно устраивают перерывы при выполнении домашних заданий. Во всех категориях испытуемых нарушен режим сна. 80% школьников, 90% студентов 1 курса и 84% студентов 4 курса выбрали категорию «когда как» в качестве ответа на вопрос «Когда Вы ложитесь спать?». 54% студентов-первокурсников на вопрос «Как часто вы просыпаетесь, не выспавшись?» ответили «всегда». Возможно, это свидетельство дезадаптации. Однако данные не согласуются с тем, что 71% первокурсников и только 50% школьников 11 класса имеют нормальную и высокую адаптивность. Выводы. 1. В большинстве случаев школьники склонны к выполнению регулярных ежедневных действий систематически. Этот вывод сделан на основании данных о режиме питания, регулярности занятий спортом, способов проведения выходных дней. Соответственно степень их адаптивности должна быть выше. Процент опрошенных школьников с удовлетворительной, нормальной и высокой адаптивностью составил 90. 2. Студенты как 1, так и 4 курсов медицинского университета менее склонны соблюдать режим дня по сравнению со школьниками, за исключением перерывов при выполнении домашних заданий и ежедневных прогулок по вечерам. Настораживает тот факт, что более половины опрошенных первокурсников не высыпаются. Несмотря на менее систематическое выполнение ежедневных действий, адаптивность студентов достаточно высока. Доля студентов 1 и 4 курсов с удовлетворительной, нормальной и высокой адаптивностью составляет 93%. 3. Проведенный анализ взаимосвязи адаптивности и соблюдения режима дня обучающихся в школе и медицинском вузе позволил сделать вывод о необходимости более тщательного планирования и соблюдения режима дня студентами для достижения более высокой степени адаптивности.

Научные конференции

 

(c) Архив публикаций научного журнала. Полное или частичное копирование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации, а также с указанием прямой активной ссылки на источник.