ПЛОСКОСТОПИЕ. ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И МАССАЖ ПРИ ПЛОСКОСТОПИИ Семейко Е.В.,Олейник А.А.

Белгородский национальный исследовательский университет


Номер: 5-3
Год: 2016
Страницы: 126-129
Журнал: Актуальные проблемы гуманитарных и естественных наук

Ключевые слова

лечебная физическая культура, плоскостопие, свод стопы, medical physical training, platypodia, arch

Просмотр статьи

⛔️ (обновите страницу, если статья не отобразилась)

Аннотация к статье

В статье показаны результаты исследований, проведенных с целью выявления отклонений в формировании свода стопы у подростков, а также представлен комплекс ЛФК при плоскостопии.

Текст научной статьи

Только сердце человека выполняет физическую работу большую, чем стопа. Современный человек в сутки совершает в среднем десять тысяч шагов. При каждом шаге стопа испытывает большие механические нагрузки и перегрузки, приспосабливаясь к обуви, рельефу дороги, скорости и способу передвижения (ходьбе, бегу, прыжкам). Правильное функционирование стопы должно обеспечивать хорошую переносимость статической и динамической нагрузки под весом собственного тела в течение длительного времени. Сложность анатомического строения стопы человека в сочетании с разнообразием ее функциональных назначений (рессора, опора, балансировка, толчок) делает этот орган уникальным и вместе также труднодоступным для познания закономерностей его работы в реальных условиях жизни [1, 3]. Плоскостопие - это деформация стопы, характеризующаяся уплощением ее сводов. При уплощении продольного свода говорят о продольном плоскостопии, при уплощении поперечного счета - о поперечном. Нередко они могут сочетаться. Иногда плоскостопие сопровождается отклонением стопы кнаружи - отведением переднего отдела стопы, поднятием наружного края ее, пронацией пятки, т.е. вальгусом стопы [4, 533]. От природы нога человека сконструирована весьма рационально. Ее стопа в процессе революции приобрела форму, которая позволяет равномерно распределить нагрузку. Но при этом, идеальная стопа встречается меньше, чем у 50% человечества, а по некоторым данным, патологию имеют до 75% людей. Со временем нарушение стопы у подростков приводит к весомым изменениям во всем организме в целом. В результате это органы, которые расположены выше, начинают страдать. От повторяющихся многочисленных сотрясений позвоночника при ходьбе начинают появляться болезненные ощущения в нем. У человека с плоскостопием намного раньше, чем у других, начинает развиваться деформирующий артроз и остеохондроз. Согласно статистике известно, что сколиоз и плоскостопие в 90% случаев встречаются одновременно. Отсутствие способности образовывать жесткий свод - основная анатомическая характеристика плоской стопы. Причинами, которые вызывают плоскостопие, могут быть: избыточный вес, чрезмерные физические нагрузки, недоразвитые мышцы стопы, травмы голеностопного сустава и голени, генетически детерминирована форма стопы, косолапие, длительная гипокинезия. Поэтому актуальной является разработка комплексов физической реабилитации и их использование для профилактики и лечения плоскостопия. Наиболее уязвимым для возникновения плоскостопия Г. И. Нарскин и С. В. Шеренда считают средний школьный возраст, поскольку в этот период онтогенеза человека активизируется процесс полового созревания, происходит увеличение массы тела вследствие дополнительного жироотложения, а слабость мышечно-связочного аппарата стопы под воздействием статических нагрузок приводит к уплощению ее сводов [2, 5-6]. Представленные в литературе комплексы имеют много общих черт. Так, Мухин В. М. , Фонарева Т. А., Дубровский В. И., Камыш А. А. дают общие рекомендации о том, какие типы упражнений следует применять во время вводного, основного и заключительного периодов реабилитации. Комплексы ЛФК Калюжнова И.А., Мцицкевича В.А. , Ловейко И.Д. состоят из упражнений, которые направлены на коррекцию деформации стопы и увеличение высоты свода. На основе описанных в литературе комплексов разработан комплекс ЛФК и массажа для профилактики лечения плоскостопия у подростков. В исследовании принимали участие 24 человека. Испытуемые были разделены на две группы. В первую группу вошли 12 человек состояние свода стопы приближался к верхней границе нормы, вторую группу составили 12 человек с диагностированным плоскостопием II-III степеней. Основой комплекса являются упражнения для укрепления переднего и заднего большеберцовых мышц и сгибателей пальцев. В комплекс входили упражнения с предметами: захват пальцами ног мелких предметов и их перекладывание. Для закрепления коррекции использовали специальные виды ходьбы - на пятках, носках, с параллельной постановкой стоп, на внешней поверхности стоп. Исправлению положения пятки способствовала также ходьба по наклонной поверхности. Часть специальных упражнений выполняли в фиксированном положении головок плюсневых костей на поверхности пола, в котором напряжение сгибателей пальцев приводит не к их изгибу, а к увеличению высоты продольного свода. Все специальные упражнения включали в занятия вместе с общеразвивающими при растущей дозировке и сочетали с упражнениями на формирование правильной осанки. Массаж применяли дважды в день: после каждого занятия ЛФК выполняли классический массаж, а каждый вечер, после теплых ванн - самомассаж. Массаж начинали с голени в положении лежа на животе. Далее переходили к внешней части голени. После массажа голени выполняли массаж тыльной поверхности стопы. Затем массировали мышцы внутренней и внешней стороны, тыльную сторону стопы, а дальше переходили на подошву. После этого возвращались к массированию мышц голени. Продолжительность массажа занимала 8-12 минут. Результаты исследования приведены в таблицах 1 и 2, (примечание: 1 - до физической реабилитации, 2 - после физической реабилитации). Состояние свода стопы оценивали по следующим показателям: коэффициент К, углы HCK (средний пяточный угол), QBR (средний угол отклонения пятого пальца стопы), NAP (средний уровень отклонения первого пальца стопы). Коэффициент К является показателем продольного плоскостопия. Угол HCK определяет состояние заднего отдела продольного свода стопы. Углы NAP и QBR характеризует состояние переднего отдела стопы. Таблица 1 Показатели К

Научные конференции

 

(c) Архив публикаций научного журнала. Полное или частичное копирование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации, а также с указанием прямой активной ссылки на источник.