ВЛИЯНИЕ ЭКОЛОГИЧЕСКИХ ФАКТОРОВ ПРИ ЗАНЯТИИ СТЕНДОВОЙ СТРЕЛЬБОЙ Мамаджанов С.С.

Ташкентский государственный педагогический университет имени Низами


Номер: 6-3
Год: 2016
Страницы: 78-80
Журнал: Актуальные проблемы гуманитарных и естественных наук

Ключевые слова

климат, бытовые условия, влияние, тренировка, climate, living conditions, effect, training

Просмотр статьи

⛔️ (обновите страницу, если статья не отобразилась)

Аннотация к статье

Статья посвящена влиянию экологических факторов при занятии физической культуры и спортом, её положительными и отрицательными сторонами, уделение внимания условиям проживания спортсменов, проведения сборов, проведения врачебных, педагогических и тренерских наблюдений, а также учет многих других факторов для благоприятного спортивного роста и развития.

Текст научной статьи

Одним из важных факторов являются социально-бытовые условия (на сборах, дома, на работе, учебе и пр.). Хороший психологический климат и высокая мотивация способствуют лучшей подготовке к соревнованиям, воспитанию морально-волевых качеств, профилактике неврозов (переутомления, перетренированности), и в итоге - успешному выступлению на ответственных соревнованиях. Условия проживания спортсменов должны отвечать всем санитарно-гигиеническим требованиям (звукоизоляция, душ, ванна, телевизор и др.), гостиница должна располагаться в зеленой зоне или на берегу моря (реки), чтобы спортсмен перед сном мог совершить прогулку, а утром - пробежку. Все это способствует отдыху и нормализации психики спортсмена. Один из сборов у спортсменов должен проводиться в такой же климатогеографической зоне, как и зона, где будут проходить соревнования, и желательно в конце этого сбора провести прикидку в то же время. Важно дать оценку влияния окружающей среды на состояние здоровья населения. Особенно важно знать влияние загрязнения воздуха на лиц, занимающихся физкультурой и спортом в промышленно развитых странах, в городах с неблагоприятными экологическими условиями (высокая солнечная радиация, пылевые бури, смог и т.п.). В отличие от норм потребления воды и пищи, норма потребления кислорода очень категоричная и снизить ее невозможно даже на короткое время. У человека нет механизмов защиты от недостатка кислорода. Организм предъявляет высокие требования к качеству воздуха и постоянству его состава. Химический состав и физические свойства воздуха должны обеспечивать существование человека без напряжения его компенсаторных физиологических механизмов и тем более без патологических сдвигов в состоянии здоровья. Физические свойства и качество воздуха зависят от высоты над уровнем моря, а также от хозяйственной и промышленной деятельности людей. Вещества, загрязняющие атмосферный воздух, многочисленны. Наиболее часто встречаются пыль, сажа, несгоревшие частицы угля, оксид углерода, сернистый газ, сероводород, пары серной, азотной и соляной кислот, а также смолистые вещества. Под загрязнением атмосферы понимают газообразные вещества и твердые частицы, поступающие в атмосферу вследствие бытовой и производственной деятельности людей, а также в результате жизнедеятельности человека и животных. Установлено, что яд, проникающий через легкие, действует в 80-100 раз сильнее, чем при поступлении его через желудочно-кишечный тракт. Поэтому нельзя тренироваться (бегать) вдоль дорог (автотрасс), вблизи заводов и фабрик, в долинах, расположенных поблизости от промышленных предприятий, и т.п. Надо учитывать., что если автотрассы (асфальтовые дороги) поливают (утром и вечером) водой, то процент загрязненности воздуха снижается. Чистота воздуха имеет особое значение при проведении крупных международных соревнований в городах с загрязненной атмосферой. Так, при подготовке трассы для проведения марафона, спортивной ходьбы, велогонок определяют предельно допустимой концентрации (ПДК) и по его показателям прибегают к профилактическим мероприятиям: 1) поливают асфальтированную дорогу водой (утром и вечером); 2) в течение 3-7 дней ее закрывают для проезда общественного транспорта; 3) весной (или осенью) ее озеленяют (сажают цветы, деревья, кустарники и пр.), газоны засеивают травой. Трасса соревнований должна проходить вдали от промышленных предприятий, предпочтительнее на окраине города. Спортсмены не должны тренироваться в черте города, рядом с шоссе. Занятия обычно проводятся в лесу, в парке, в роще, на стадионе, велосипедисты готовятся к соревнованиям на вел останках или далеко за городом, или рано утром. Однако спортсменам следует избегать тренировок в дневное время на открытых площадках. Особенно не показано искусственное «УФ - облучение» и «загорание» на пляжах в период подготовки к соревнованиям. Эти процедуры ведут к снижению иммунитета, простудным заболеваниям и в конечном итоге - к снижению спортивной работоспособности, нарушению сна и другим негативным явлениям. В зимнее время необходимо кварцевание залов, комнат отдыха, раздевалок, также необходимы влажная уборка, проветривание. В комнатах отдыха и спальнях включают аэроионизаторы. Экогигиена питания. При питании недоброкачественными продуктами возникает алиментарная интоксикация находящимися в них веществами. Химическое загрязнение почвы удобрениями ведет к попаданию их в продукты растениеводства, в дальнейшем - в продукты животноводства (молоко, мясо), а также в овощи и фрукты. При этом пищевой (алиментарный) путь поражения людей ксенобиотиками достигает 80% и более (в ряде случаев до 95%) из всех путей проникновения в организм чужеродных веществ. Так, например, стойкие в окружающей среде пестициды поступают в организм человека в 95% случаев с продуктами питания, в 4,7% - с водой, только около 0,3% - через дыхательные пути и совсем незначительное количество - через кожные покровы. Опасно для здоровья употребление продуктов, загрязненных пестицидами в количествах, превышающих максимально допустимые уровни. В связи с этим организация рационального питания спортсменов должна быть основана на эколого-гигиенических принципах. Применение продуктов питания с повышенным содержанием различных микроэлементов может привести не только к снижению спортивной работоспособности, но и к серьезным отклонениям в состоянии здоровья. Врач команды должен проверять качество продуктов, место их производства, сроки хранения - они должны отвечать современным требованиям, предъявляемым к продуктам питания спортсменов. Особое внимание в плане экологии необходимо уделять в cтендовой стрельбе, так как тренировочные и соревновательные процессы проводятся на открытой местности. Необходимо учитывать погоду, а точнее: влажность, скорость ветра, ощущаемая и настоящая температура воздуха, давление воздуха, видимость, УФ-индекс и другие. Так как данный спорт больше всего связано с природой, необходимо создать благоприятное условие для плодотворного занятия данным видом спорта. Соревнования по стендовой стрельбе проводятся на открытых стрельбищах. Стрельба ведется из гладкоствольных ружей дробовыми зарядами по специальным мишеням-тарелочкам, которые выбрасывают специальные метательные машины. Мишени делаются из смеси битумного пека (компонент, используемый для производства асфальта) и цемента, и выбрасываются в воздух с помощью специальной машины. В настоящее время разрабатывается и внедряется экологическая технология производства мишеней, исключающая использование компонентов, наносящих вред как окружающей среде, так и человеку. В соревновательном периоде перед поездкой в какую-либо страну, необходимо создать ту же атмосферу в тренировочном процессе на своей родине. В этом случае занимающимся после прилета на другое государство легче приспособиться и акклиматизироваться к погодным условиям и часовым поясам, что играет одну из важнейших ролей в выступлении на международных соревнованиях. Исходя из выше указанного, можно сделать выводы, что экологии должно указываться наивысочайшее внимание, так как от экологического положения зависят спортивные результаты спортсменов. При правильном соблюдении, предугадывании и создании благоприятных условий для занимающихся физической культурой и спортом, есть вероятность добиться положительных результатов в повышении спортивных достижений занимающихся.

Научные конференции

 

(c) Архив публикаций научного журнала. Полное или частичное копирование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации, а также с указанием прямой активной ссылки на источник.